Bienfaits des bains de forêt

Un bain de forêt permet de ralentir, d'apaiser le système nerveux, de diminuer le stress, de retrouver une respiration plus profonde et de développer une meilleure écoute de soi. En sollicitant les cinq sens, cette pratique favorise un état de présence qui aide à prendre du recul et à retrouver plus de clarté intérieure.