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Les bienfaits du bain de forêt au-delà d'une simple promenade en nature
Un bain de forêt permet de ralentir, d'apaiser le système nerveux, de diminuer le stress, de retrouver une respiration plus profonde et de développer une meilleure écoute de soi. En sollicitant les cinq sens, cette pratique favorise un état de présence qui aide à prendre du recul et à retrouver plus de clarté intérieure.
odilemerlot
il y a 19 heures2 min de lecture
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